农历诸神佛诞辰千秋表     
正月初一：元始天尊万寿(另有腊月之说法)    弥勒佛佛辰
正月初四：孙天医真人千秋
正月初六：清水祖师佛辰
正月初八：五殿阎罗王圣诞
正月初九：玉皇上帝万寿
正月十三：关圣帝君飞升
正月十五：门神护尉千秋  上元天官圣诞  临水夫人陈靖姑千秋
正月廿四：雷都光耀大帝圣诞
二月初一：一殿秦广王千秋
二月初二：济公菩萨佛辰  福德正神赵公明千秋
二月初三：文昌帝君圣诞
二月初八：三殿宋帝王千秋
二月十五：九天玄女娘娘圣诞  精忠岳王千秋   三山国王千秋
二月十六：开漳圣王千秋
二月十七：新竹城隍爷千秋
二月十八：四殿五官王千秋
二月十九：观世音菩萨佛辰
二月廿一：普贤大帝佛辰
三月初一：二殿楚江王千秋
三月初三：玄天上帝万寿
三月初八：六殿卡城王千秋
三月十五：保生大帝    吴真人千秋    中路财神赵元帅圣诞
三月十六：准提菩萨佛诞
三月十九：太阳星君圣诞
三月二十：注生娘娘千秋
三月廿三：鬼谷先师千秋
三月廿七：七殿泰山王千秋
三月廿八：东岳大帝圣诞
四月初一：八殿都市王千秋
四月初四：文殊菩萨佛辰
四月初八：释伽佛祖万寿    九殿平等王千秋
四月十四：吕纯阳祖师圣诞
四月十七：十殿转轮王千秋
四月十八：北极紫微帝君千秋  华陀神医千秋
四月廿一：托塔李天王圣诞
四月廿五：武安尊王千秋
四月廿六：南鲲李大王爷千秋
四月廿七：南鲲范五王爷千秋
四月廿八：神农先帝万寿
五月初一：南极长生帝君千秋
五月初七：巧圣先师千秋
五月十一：天下都城隍爷千秋
五月十三：关平太子千秋
五月十七：萧府五爷千秋
五月十八：张府天师佛诞
六月初三：韦驮佛佛辰
六月十一：田都元帅千秋
六月十五：王灵天君圣诞
六月十九：南鲲池二王爷千秋
六月廿四：关圣帝君圣诞  南极大帝圣诞  雷祖大帝圣诞
七月初七：大成魁星圣诞
七月十四：开基恩主千秋
七月十五：中元地官圣诞
七月十八：王母娘娘圣诞
七月十九：伏羲氏八卦祖师千秋   值年太岁星君千秋
七月廿三：诸葛武候千秋  法主圣君千秋
七月廿四：郑延平郡王千秋
七月廿六：新竹都城隍奶奶圣诞
七月三十：地藏王菩萨佛辰
八月初三：北斗星君圣诞    九天司命灶君千秋
八月初五：雷声普化天尊圣诞
八月初八：瑶池大会
八月十五：临水夫人林姑千秋  太阴星君圣诞  南鲲朱四王爷千秋
八月十六：新竹都城隍爷千秋
八月廿二：燃灯古佛万寿  广泽尊王千秋
八月廿三：邢天王爷千秋
八月廿七：至圣孔子先师圣诞
九月初一：南斗星君圣诞
九月初九：临水夫人林姑千秋  中坛元帅千秋  斗母星君圣诞  九皇大帝圣诞
九月十三：孟婆尊神千秋
九月十五：南鲲吴三王爷千秋
九月十八：仓圣先师千秋
九月十九：观世音菩萨出家纪念
十月初五：达摩祖师佛辰
十月初十：水仙尊王千秋
十月十五：下元水官大帝圣诞
十月廿二：青山灵安尊王千秋
十月廿三：周仓将军爷千秋
十月廿五：感天大帝许真人千秋
十一月初四：安南尊王千秋
十一月十一：太乙救苦天尊圣诞
十一月十九：九莲菩萨佛辰
十一月廿三：张仙大帝圣诞
十一月廿九：新竹都城隍公爷圣诞
十二月十六：福德正神千秋
十二月廿四：送神
十二月廿五：天神下降
十二月廿九：南斗北斗星君下降
[吴足道注]此为民间信仰之集成，有佛道诸神，还有民间信仰之神（如新竹都城隍公爷、张仙大帝）以及人物神（如孙天医真人、诸葛武候、周仓将军爷），还有佛道诸祖（如达摩祖师、张府天师）。汇之于一表，一年轮回之时方便查阅。诸神都拜，反应了民间信仰的融合，唯恐漏了那一方神仙，故因此为人所诟病“愚昧”二字。单独信仰者，各取所好。小时曾在挂历上见过类似的简表，如详细起来，此表也有遗漏，带日后查之补之。

易经第51卦为震卦，爻辞云：震；君子以恐惧修身。
意谓雷声连连响起，象征“震”，君子效此闻雷声惶恐的心理，畏惧天命、反省自己的过失以修身养德。平日应居安思危，怀恐惧心理，不敢有所怠慢，遇到突发事变，也能安然自若，谈笑如常。
比如今年之汶川地震，若是平常便常怀感恩之心和悲悯之心的人，遇到这样的大灾难也不会与普通民众一样随波逐流地异口同声地说“人性云云”。地震时想写，但是想看看国人之表现才写，国人果然是两极分化的严重，自强不息与劣根性并存。
君子以恐惧修身，用后世之话表达就是“荣辱不惊”，遇到任何事都镇静自若。这样的人便是君子，其修炼的过程可能要经历许多痛苦的煎熬，并不是刻意的能达到这一境界。
易之爻辞，世人最熟悉的莫过于————
天行健，君子以自强不息；
地势坤，君子以厚德载物。
君子效法天，要像天一样不断运行，不断努力；
君子取法地，要积累道德，才能承担大的事业；
此话说起来简单，如今多被国人引用，清华引之为校训，张岱年比之为华族之精神根本。
既是精神之根本，就存于国人之骨子里，即以前我所说的“活着的传统”。“君子”二字并非虚言，只要心内常存“活着的传统”，便是君子。“君子”常处于逆境而不屈不折，外表柔弱而内心坚强。国人当重视发掘自己内心的修养，懂得辨别人性的善恶。以此论之，君子并非只为男性，女性修身，也可为君子。君子为大概念，并非今人理解之小概念。
文天祥被俘还做《正气歌》，天地有正气，人也有正气的。我们不能因为社会动荡而忽视自身的修养，还要以正确的舆论去感染世人，而不是和堕落的世人一起随波逐流。
社会坏了，人心坏了，总有一天会变好的，我不批判社会，更不想理会热炒的细枝末节（比如范跑跑、朱坚强、华南虎之类），我只想考虑如何把社会风气变好。
道德的力量我曾怀疑过，也因为历史上的前车之鉴，国人之思想家文学家大多死后成名，但身虽死，精神万古，还是能感染激励无数的后人。
历史的惩戒力量我也曾怀疑过，殷鉴不远常被政治家用“我死后哪怕洪水滔天”和“宁可我负天下人”所代替，但是任何人都逃不了众人之口，都逃不过佛道所说的轮回惩戒。
天有眼，天有网（天网恢恢），天有喜怒哀乐。我曾言，人要怀着敬畏之心，对天对社会对先贤对自己的理想。不要怕虚无，不要怕实现不了。
震；君子以恐惧修身。就是这个意思。古人都说过了，古人很智慧，很君子。
翻遍易经之爻辞，几乎每一卦都在讲“君子”，特辑录如下：
睽；君子以同而异。
震；君子以恐惧修身。
需；君子以饮食宴乐。
兑；君子以朋友讲习。
同人；君子以类族辨物。
益；君子以见善则迁，有过则改。
大畜；君子以多识前言往行，以畜其德。
临；君子以教思无穷，容保民无疆。
蒙；君子以果行育德。
节；君子以制数度，议德行。
萃；君子以除戎器，戒不虞。
大有；君子以竭恶扬善，顺天休命。
小畜；君子以懿文德。
困；君子以致命遂志。
既济；君子以思患而预防之。
晋；君子以自昭明德。
大过；君子以独立不惧，遁世无闷。
颐；君子以慎言语，节饮食。
革；君子以治历明时。
明夷；君子以莅众，用晦而明。
归妹；君子以永终知敝。
地势坤，君子以厚德载物。
家人；君子以言有物，而行有恒。
丽泽，兑；君子以朋友讲习。
蹇；君子以反身修德。
小过；君子以行过乎恭，丧过乎哀，用过乎俭。
中孚；君子以议狱缓死。
屯；君子以经纶。
未济；君子以慎辨物居方。
睽；君子以同而异。
益；君子以见善则迁，有过则改。
咸；君子以虚受人。
蛊；君子以振民育德。
渐；君子以居贤德，善俗。
贲；君子以明庶政，无敢折狱。
夬；君子以施禄及下，居德则忌。

…………（应该还有，我辑录了部分）
具体的解释，等我写《易统》到爻辞章节，专开一章“易经中的君子观”具体叙述吧。

虚空落地 《古尊宿语录》卷十四
僧问：“柏树子”：“几时成佛?”
师云：“待虚空落地。”
云：“虚空几时落地？”
师云：“待柏树子成佛。”
译文：有个和尚问赵州从谂禅师：“一切众生都有佛性，都可以成佛。您老认为这棵大柏树什么时候可以成佛呢?”赵州说：“到了虚空落地的那一天，柏树就成佛了。”这个和尚又问：“那虚空什么时候落地呢?”赵州说：“到柏树成佛的那一天，虚空就落地了。”

赵州禅师（778—897），法号从谂，是禅宗史上一位震古烁今的大师。为禅宗六祖惠能大师第四代传人，南泉普愿禅师之法嗣。从谂禅师，俗姓郝，曹州（今山东荷泽）郝乡人。幼披剃于曹州扈通院，浸长，慕南泉普愿禅师道价隆冠当代，毅然赴池阳，谒南泉。一话之倾，普愿禅师察知从谂禅师是个不可多得的法器，遂收他为入室弟子，并嘱维那，“将次沙弥别处安排”。从谂禅师在南泉，从师悟玄，叩谒相寻，受普愿禅师两次传法之喜，遂豁然顿悟“平常心是道”之真谛，通彻玄机，优入法域。从谂禅师悟道后，立志具慈航，燃慧炬，行化天下，普渡众生。于是，周历名山宝刹，参会大德尊者，探玄究理，传禅弘法。师曰：“悼稚之童，胜我者师之；期颐之老，不及我者教之”。唐大中十一年（857），八十高龄的从谂禅师行脚至赵州古城，受信众之敦请驻锡观音院（今柏林禅林寺），弘法传禅达四十年。从谂禅师圆融二世，平等如常，接引众生，即物理学发凡，随机施教，无挂无碍。常示众云：老僧此间即以本分事接人。其取譬也浅以近，其旨也深且远。脍炙人口的“吃茶去”、“洗钵去”、“庭前柏树子”、“狗子无佛性”等公案，均教人在日常生活中悟道，有其入处、出处、用处、了处，还其各自有禅各自有道之平常心。不仅启悟了当时的许多禅僧，而且流传后世，历久弥新，深刻影响唐以后的中国禅宗，并泽被日本、韩国、欧美等地。其中“狗子无佛性”凝练而为“无门关”，成为禅门一大总持；“吃茶去”成为禅茶文化的源头活水。从谂禅师住世一百二十年，谥号“真际大师”，世称“赵州古佛”。元代柏林禅院（原观音院）住持鲁云法师请于朝廷，皇帝特赐“赵州古佛真际光祖国师”之号，并于天历三年（1330）为禅师建塔。清雍正十一年朝廷又加封为“圆证直指真际禅师”。元明两代曾先后建古佛堂及大慈殿供奉真际禅师写真刻石。刻石右上角题一偈云：“碧溪之月，清镜中头，我师我化，天下赵州”。下署：弟子赵王焚香拜赞。

九德　九种古老的美德。《尚书·皋陶谟》：“亦行有九德”， “宽而栗，柔而立，愿而恭，乱而敬，扰而毅，直而温，简而廉，刚而塞，疆而义”。认为人们在行为中应宽宏大量却庄重严肃，温文和气却不失主见，谦逊却有原则，善立乱境中却坚守谨敬，随和顺世却坚毅果断，正直而温和，放得开而收得住，刚正不阿却不鲁莽从事，强劲有力却又合乎道义。《逸周书·常训》又以忠、信、敬、刚、柔、和、固、贞、顺为九德；古籍中常见的九德，具体内容往往随文而异。

三元宰相--商辂

商辂（1414-1486），字弘载，号素庵，今杭州淳安里商人。宣德十年（公元1435年），商辂乡试夺魁，独领浙江省第一；正统十年（1445年），又在会试、殿试中连中高魁，开创了明朝历史上绝无仅有的“三连冠”（解元、会元、状元），震惊朝野。他历任英宗、代宗、宪宗三朝重臣，匡扶社稷，力挽狂澜，人称“三元宰相”，一生功绩卓著，颇多建树。商辂入内阁参与机务，正值正统十四年（1449年）的“土木堡之变”。当时，英宗被俘，瓦刺以送驾还朝为名，敲开了紫荆关口，挥麾长驱而入，直捣京师，情况万分危急。而朝廷中形成了抗战和南迁两派阵营，商辂坚决主张坚守京城，安定人心，抗击瓦剌入侵，反对朝廷迁都南逃。商辂受命地危难之际，和于谦等文武官僚，经略战守，设策拒敌。面对敌强我弱的形势，商辂上疏发敕宣府、辽东，令总兵官杨洪、曹义各选劲骑，刻期以援，与京军配合，内外夹击。协助于谦操练军马，整饬器械，为战守之具。此外，商辂还使人张榜敌营，悬购也先首级，以扰敌制胜。上述措施及时、详备，有力地配合了于谦指挥的战斗，为捍卫京师起了重要作用。也先终被逐出了紫荆关。
他为了反对宦官特务政治，他敢于斗权阉，革西厂，其事迹载之史乘，享誉后人。铁骨铮铮，不怕丢官，置个人生死不顾，冒死上疏，上了著名的《罢革西厂疏》，具数汪直罪责。朝廷黑暗，奸邪当道。商辂不愿同流合污，成化十三年（1477年）七月，毅然辞官归田，回到淳安家乡。后居家10年而卒，赠太傅，谥文毅。著有《商文毅疏稿略》、《商文毅公集》、《蔗山笔尘》及所纂《宋元通鉴纲目》等书。后人曾在北京、杭州、严州及淳安建有“三元坊”或“三元宰相”石牌楼，以示纪念。

商辂《浙藩送行诗序》（局部）

《明史·列传第六十四》
商辂，字弘载，淳安人。举乡试第一。正统十年，会试、殿试皆第一。终明之世，三试第一者，辂一人而已。除修撰，寻与刘俨等十人进学东阁。辂丰姿瑰伟，帝亲简为展书官。郕王监国，以陈循、高谷荐入内阁，参机务。徐珵倡南迁议，辂力沮之。其冬，进侍读。景泰元年遣迎上皇于居庸，进学士。　　三年，锦衣指挥卢忠令校尉上变，告上皇与少监阮浪、内使王瑶图复位。帝震怒，捕二人下诏狱，穷治之。忠筮于术者同寅，寅以大义折之，且曰：“此大凶兆，死不足赎。”忠惧，佯狂以冀免。辂及中官王诚言于帝曰：“忠病风，无足信，不宜听妄言，伤大伦。”帝意少解。乃并下忠狱，坐以他罪，降为事官立功。杀瑶，锢浪于狱，事得不竟。　太子既易，进兵部左侍郎，兼左春坊大学士如故，赐第南薰里。塞上腴田率为势豪侵据，辂请核还之军。开封、凤阳诸府饥民流济宁、临清间，为有司驱逐。辂忧其为变，请招垦畿内八府闲田，给粮种，民皆有所归。钟同、章纶下狱，辂力救得无死。《寰宇通志》成，加兼太常卿。　　
      景帝不豫，群臣请建东宫，不许。将继奏，辂援笔曰：“陛下宣宗章皇帝之子，当立章皇帝子孙。”闻者感动。以日暮，奏未入，而是夜石亨辈已迎复上皇。明日，王文、于谦等被收，召辂与高谷入便殿，温旨谕之，命草复位诏。亨密语辂，赦文毋别具条款。辂曰：“旧制也，不敢易。”亨辈不悦，讽言官劾辂朋奸，下之狱。辂上书自诉《复储疏》在礼部，可覆验，不省。中官兴安稍解之，帝愈怒。安曰：“向者此辈创议南迁，不审置陛下何地。”帝意渐释，乃斥为民。然帝每独念“辂，朕所取士，尝与姚夔侍东宫”，不忍弃之。以忌者，竟不复用。　　
      成化三年二月召至京，命以故官入阁。辂疏辞，帝曰：“先帝已知卿枉，其勿辞。”首陈勤学、纳谏、储将、防边、省冗官、设社仓、崇先圣号、广造士法凡八事。帝嘉纳之。其言纳谏也，请召复元年以后建言被斥者。于是罗伦、孔公恂等悉复官。　　明年，彗星见，给事中董旻、御史胡深等劾不职大臣，并及辂。御史林诚诋辂曾与易储，不宜用，帝不听。辂因求罢。帝怒，命廷鞫诸言者，欲加重谴。辂曰：“臣尝请优容言者，今论臣反责之，如公论何？”帝悦，旻等各予杖复职。寻进兵部尚书。久之，进户部。《宋元通鉴纲目》成，改兼文渊阁大学士。皇太子立，加太子少保，进吏部尚书。十三年进谨身殿大学士。　　
      辂为人，平粹简重，宽厚有容，至临大事，决大议，毅然莫能夺。　　仁寿太后庄户与民争田，帝欲徙民塞外。辂曰：“天子以天下为家，安用皇庄为？”事遂寝。乾清宫门灾，工部请采木川、湖。辂言宜少缓，以存警畏，从之。　　
  悼恭太子薨，帝以继嗣为忧。纪妃生皇子，六岁矣，左右畏万贵妃，莫敢言。久之，乃闻于帝。帝大喜，欲宣示外廷，遣中官至内阁谕意。辂请敕礼部拟上皇子名，于是廷臣相率称贺。帝即命皇子出见廷臣。越数日，帝复御文华殿，皇子侍，召见辂及诸阁臣。
辂顿首曰：“陛下践祚十年，储副未立，天下引领望久矣。当即立为皇太子，安中外心。”帝颔之。是冬，遂立皇子为皇太子。　　初，帝召见皇子留宫中，而纪妃仍居西内。辂恐有他患，难显言，偕同官上疏曰：“皇子聪明岐嶷，国本攸系。重以贵妃保护，恩逾己出。但外议谓皇子母因病别居，久不得见。宜移就近所，俾母子朝夕相接，而皇子仍藉抚育于贵妃，宗社幸甚。”由是纪妃迁永寿宫。逾月，妃病笃。辂请曰：“如有不讳，礼宜从厚。”且请命司礼监奉皇子，过妃宫问视，及制衰服行礼。帝皆是之。　　帝将复郕王位号，下廷议。辂极言王有社稷功，位号当复，帝意遂决。帝建玉皇阁于宫北，命内臣执事，礼与郊祀等，辂等争罢之。黑眚见，疏弭灾八事，曰：番僧国师法王，毋滥赐印章；四方常贡外，勿受玩好；许诸臣直言；分遣部使虑囚，省冤狱；停不急营造，实三边军储；守沿边关隘；设云南巡抚。帝优诏褒纳。　　
      中官汪直之督西厂也，数兴大狱。辂率同官条直十一罪，言：“陛下委听断于直，直又寄耳目于群小如韦瑛辈。皆自言承密旨，得颛刑杀，擅作威福，贼虐善良。陛下若谓擿奸禁乱，法不得已，则前此数年，何以帖然无事？且曹钦之变，由逯杲刺事激成，可为惩鉴。自直用事，士大夫不安其职，商贾不安于途，庶民不安于业，若不亟去，天下安危未可知也。”帝愠曰：“用一内竖，何遽危天下，谁主此奏者？”命太监怀恩传旨，诘责厉甚。辂正色曰：“朝臣无大小，有罪皆请旨逮问，直擅抄没三品以上京官。大同、宣府，边城要害，守备俄顷不可缺。直一日械数人。南京，祖宗根本地，留守大臣，直擅收捕。诸近侍在帝左右，直辄易置。直不去，天下安得无危？”万安、刘珝、刘吉亦俱对，引义慷慨，恩等屈服。辂顾同列谢曰：“诸公皆为国如此，辂复何忧。”会九卿项忠等亦劾直，是日遂罢西厂。直虽不视厂事，宠幸如故。谮辂尝纳指挥杨晔贿，欲脱其罪。辂不自安，而御史戴缙复颂直功，请复西厂，辂遂力求去。诏加少保，赐敕驰传归。辂既去，士大夫益俯首事直，无敢与抗者矣。
　　钱溥尝以不迁官，作《秃妇传》以讥辂。高瑶请复景帝位号，黎淳疏驳，极诋辂。辂皆不为较，待之如平时。万贵妃重辂名，出父像，属为赞，遗金帛甚厚。辂力辞，使者告以妃意。辂曰：“非上命，不敢承也。”贵妃不悦，辂终不顾。其和而有执如此。
　　 及谢政，刘吉过之，见其子孙林立，叹曰：“吉与公同事历年，未尝见公笔下妄杀一人，宜天之报公厚。”辂曰：“正不敢使朝廷妄杀一人耳。”居十年卒，年七十三。赠太傅，谥文毅。

日本是地震多发国家，但并非受灾最严重的国家。长期抗震，日本在震后救治方面积累了大量技术人才和宝贵经验，他们的紧急救援与防灾体系相当有效，极大地减少了人员伤亡。本文介绍的相关资料，主要以2004年10月23日日本新泻地震为例，介绍日本的抗震救灾经验，以作为汶川地震救灾的参考。

    地震信息传递快速准确

    2004年10月23日，日本新泻县中越地区发生里氏6.8级地震，死亡40人，受伤4500余人，十万余人无家可归；房屋损坏近14万栋，财产损失约3万亿日元。更严重的一次地震发生在1923年9月1日。当天中午，日本神奈川县小田原近海发生7.9级大地震。房屋建筑倒塌、损毁极其严重，死14.3万人，伤10.4万人，50万人无家可归。

    日本全国各地有好几处专门的地震监测中心，地震一发生，监测中心就立即将震级、震源、震中等基本情况传递给国家有关部门。

    在地震发生一分钟内，电视台将地震的大致信息迅速告知全国。

    日本社会的信息化已非常充分和透明。地震发生后，所有市民从电视、报纸、广播以及各个机构的信息渠道中所获得的信息，几乎都是一样的。电视、报纸和广播记者在现场连续报道，形成了不间断的信息流。而且这些报道非常中性，并不使人感到紧张和恐惧。

    政府在第一时间有效反应

    新泻地震后，日本政府迅速成立防灾总部，作为对应、救助和灾后重建的最高指挥机构。

    日本中央防灾会议是推进综合防灾工作的最高决策机关，会长由内阁总理大臣担任，成员包括所有各部大臣、日本银行总裁、红十字会会长、日本电信电话公司总裁及日本广播协会会长、下设专门委员会和事务局，主要任务是贯彻灾害对策基本法，并根据情况的变化不断制定各种对策，设立必要的行政机构，确定全国性防灾规划及体制。

    日本政府应付危机的能力和经验相当成熟，各级政府对地震早已设有应急机构，一旦发生地震就立即投入工作。地震发生后，权威部门对短期内未来地震、海啸和滑坡的可能性进行了预测，并将结果通过媒体公布，让百姓心中有数，对抗震救灾和稳定人心具有积极意义。

    在受灾严重的十日町，在地震发生半小时内，市政府全体职员就快速集合到一起，并立即开始收集信息，把地震死伤人数、房屋倒塌情况、断电、断水和交通中断等情况都及时向政府汇报，以供快速决策。在十日町灾区，不仅能看到几处房屋破损倒塌的情景，还不时感受到余震。但大部分市民心情平静、秩序井然，房屋也基本得到修复。这些很大程度上要归功于当地市政府的全体职员连续两天不分昼夜的辛勤工作。

    地震发生当夜，全市断电断水，市政府职员在市内各处点燃篝火，聚齐居民，让他们取暖并进行安抚工作。

    市政府大楼供电和通讯系统修复后，政府职员就开始通过网络向手机不断发布地震及救援的相关信息。如“会再次发生大地震是谣言，请大家不要慌乱”、“市内各避难所开始有保健医师巡回诊断”等等。

    此外，大街上还不断有巡逻车用喇叭告知市民救灾和重建信息，如到何处领取救灾物资等。

    10月25日，日本财务大臣谷垣祯一在大阪表示，财务省已经为救灾追加预算。当日，日本住宅金融公库向外界宣布，针对不少居民需要采购昂贵耐火材料、修建耐火性建筑的情况，最大贷款限额被放宽到了1930万日元。

    日本各县城市之间都缔结了防灾互助协定，相互协作的救援体制保证了物资的顺利调运。

    24日，关越高速路在地震中已关闭，部分路段还出现断裂。不过，按照互助协定，来自东京、玉县、富山县的救援物资都绕道长野县，比较迅速地运抵了十日町灾区。

    专业的救援队伍

    日本灾害救援队是日本政府于1987年6月建立的，任务是：

    快速收集国家和城市重大自然灾害和技术灾害的有用情报，经高技术处理后报给外务省日本国际合作局，并报经济合作局进行选择决策；承担合法渠道的国际灾害救援任务，做到技术装备一流，人员技术能力一流，并具有外语能力；按技术规定和高素质高能力培养的要求，救援队应是人道主义者，同时又是技术上过硬的业务工作队。

    日本灾害救援队按国际救援队标准建设，主要包括：SAR（搜索与救援）队；专业救助队；医疗队；生活自给充足的管理队；高效的联络队；按国际救援培训指导教材进行培训的教育队。该队按照规定配备有一百余吨的设备和工具，包括运输与通讯车辆，船只和小型直升机，各类起重、挖掘和装卸工具，搜救仪器，个人全套用具，生活补给储存设备，发电设备等。

    日本灾害救援队从成立初期的400人到2002年已扩大到1540人，这些搜索救援人员分别来自日本警察局、日本海岸警备队和火灾管理机构，其中医护人员注册数为614人，有医生201人，护理人员261人，药剂师21人，医务协调人员31人，100个后勤人员。日本灾害救援队在1999年-2001年期间，每年的财政预算为4850万美元左右（含全体职员年工资的1/2），其中的300万美元为设备仪器购置费，年培训演练费为500万美元，紧急需求时可动用的援助费约80万美元。

    对灾民要有专业的心理疏导

    一位心理学学者说，日本的心理学教育非常普遍，学习心理学的人毕业后分布在社会各个机构。

    当紧急情况发生时，有三种工作人员最先赶到现场：消防人员、新闻记者和心理咨询人员。由于有了心理人员的辅导，社会大众的心理得到咨询和抚慰，恐惧感被减轻，忧郁焦躁感也被控制或消除。心理咨询人员在日本现代社会的不可缺少，是日本社会心理教育发达和心理工作达到成熟的标志之一。

    在今天的信息社会里，面对突发事件，救援、新闻和心理咨询这三者，比平常显得更加重要。政府除了设有专门处理突发事件的机构和政策，除了有资源准备之外，也要在这3个领域里做好日常教育和培训等相关准备。

    有专家指出，地震中遭受惨重损失和巨大精神打击的老人，需要生活上的救助和照顾，同时也需要精神上的安慰和关切，除了要保障老年人的生活基本需求，尽可能为他们提供周到和便利的生活起居设施，还应多多倾听老人们的心声，理解他们的不安和忧虑，舒缓、减轻他们的心理压力，让老人们平安地度过这段灾后的艰难。

    被认为危险感知能力和行动力方面存在障碍的“灾害弱者”，其受害集中状况不容忽视。

    应有迅速筹集救灾物资的能力

    新 地震后，尽管日本政府已向灾区展开全面救援行动，但灾区还是出现物资缺乏的情况，如水、食品、罐头等方便食品，毛毯、棉被等生活用品，取暖用燃料以及搭建临时住宅用物资都相当缺乏。

    救灾物资储备不足，尤其是连续发生灾害时。日本这次地震发生在最近十年最严重的台风后没几天。台风后几乎用尽了救灾物资，这些物资没有得到及时补充，导致地震发生后没有救援物资可用。两天后，外地物资才源源不断地运往灾区，耽搁了宝贵的两天救灾时间。

    公众平日接受充分的灾害教育

    日本1961年颁布了《灾害对策基本法》，1982年5月由内阁做出决定，将每年的9月1日定为“防灾日”，8月30日到9月5日为“防灾周”，在此期间举办各种宣传普及活动。采取的活动形式有展览、媒体宣传、标语、讲演会、模拟体验等。

    近年来商家还推出防灾套装，出危险的时候只要几秒钟就能带好基本的生存工具。灾害来临时安全地应对成为人民生活的必要习惯。

    日本通过全民参与的灾难演习，认真学习和了解地震的逃生知识：首先需要了解你的住房，什么地方是可以快速逃生的通道，其次是身边要有毛巾和水，如果一旦有事情，先拿这两样。毛巾是用来堵口鼻的，如果能用水最好，不能用水用小便也可以，因为地震的震动可能导致煤气管道破裂，引起大火，而现在住宅的装修一旦燃烧，不烧死大概先熏死了。水是保命的，在没有食物的情况下，只要有一瓶水，你可以延长自己生命的时间。

    地震从开始震荡到停止的极致时间是 12秒，到了这个点该塌的全都塌了，因此人要在这个有机的逃生时间里，尽快躲到比较坚固的东西下面。万一塌了，被埋了，千万不要慌张，不要动，安静抱着你的水等待救援。

    1995年阪神大地震后再次对该法作了修订，强调了预防的作用，从而使9月1日国家“防灾日”起到了越来越大的作用。

    在日本，防灾责任的明确化是“防灾日”的核心。国家、都道府县、市街村、公共机关、公民的责任十分明确而细化。如东京都新宿区防灾中心的《防备灾害》手册中有东海地震与警诫宣言、防灾对策、应急避难场所等实用性很强的内容；防灾中心还提供了新宿区防洪避难地图、防灾用品及避难对策用品基地、以及对老龄人及妇幼的特别关怀计划等。

    其次，防灾理念明晰。东京都防灾中心专家认为，大都市防灾建设的理念是自救、互助、政府行政。而只有在自救、互助的基础上，才有成功的政府减灾的公助。

    日本专家表示：可否将灾害控制在最小范围内，取决于所有人在这段时间内如何行动。他们提出“自己的安全要靠自己的力量保护，自己的城市要自己保卫！防灾救灾的主角是我们自己”的口号。

    第三，城市公共安全应急标志实用明了。在东京都的街区、中小学、地铁、公园内可看到许多明确的避难场所、消防信号、消火栓等标志。可贵的是，大量有安全标志的场所，都十分细致地考虑了与无障碍环境的协调。如在电梯中不仅有遇地震、火灾的安全对策，还配有为失明残障人准备的盲文说明。

    在日本，所有酒店中都有详细的避难空间图示，过道处有十分明显的逃生辅助设备、消防设施、应急照明及没有任何遮挡物的与外楼梯相通的门。

    高精度的地震预报体系

    从1964年7月至今，日本已经实施了7个“地震预报五年计划”。

    日本在1964年提出实施第一个地震预报计划，目标是建立全国范围的、地震预报研究基础数据的观测和收集体制。第二个地震预报五年计划，主要以预报实用化为目标加强观测研究。为指定特别观测地区及观测强化地区进行信息综合判断，设置了地震预报联络会等，形成了现在的地震预报体制框架。

    在第三个五年计划中（1974-1978），加强了以观测强化地区为中心的地震预报体制，引进了各种观测手段，实现了地震观测遥测化等，观测技术有了显著的进步。第四、第五个五年计划的重点是以预测地震的“地点”、“震级”的长期预报手段为基础，建立探索地震发生“时间”的短期预报手段，进一步完善了地震预报体制。

    第六、第七个五年计划仍沿袭长期预报、短期预报的方式，提出了“地震发生的可能性评价”的课题。

    日本文部省测地学审议会于1999年8月5日提出“地震预报计划”的建议，继续为提高地震预报的精度而努力。

1.太阳当红照，花儿对我笑，小鸟说早早早，你为什么背上炸药包？

　  2.我去炸学校，老师不知道，拉了隐线我就跑，轰隆一声学校炸飞了！
 
    3.星期六的早晨雾茫茫，破鞋子破袜子满天飞，小兔子菲菲喝咖啡，变成魔鬼远走高飞。
    星期天的早上白茫茫，捡破烂的老头排成行，**一指挥，冲进垃圾堆，破鞋子破袜子满天飞……

　　4.下雨下的大，北京来电话，让我去当兵，我还没长大。

　　5.两个小娃娃呀，一起打电话呀，喂，喂，喂，你在哪里呀
　　  喂，喂，喂，我在幼儿园。
　　  叮玲玲下课了，老师鼻子卡破了，上医院不给看，急的老师团团转

　　6.小皮球，皮又皮，马兰开花二十一，二五六，二五七，二八二九三十一，三五六三五七，三八三九四十一……

　　7.第一天我到河边去玩耍，丢了我的金娃娃，我哭啊哭啊还想哭
　　第二天我到河边去刷牙，找到了我的金娃娃，我笑啊笑啊还想笑
　　第三天地主的老婆到我家，杀了我的鸡，杀了我的鸭，最后还给我一耳瓜
　　第四天红军叔叔到我家，还了我的鸡，还了我的鸭，最后还给我一朵大红花

　　8.一二三四五，上山打老虎，老虎没打到，打到小松鼠，松鼠有几只，让我数一数。

　　9.你打我 我不怕 我上北京找老大 老大给我一把枪按你屁股打三枪

　　10.刀，是什么样的刀？金丝大环刀！
　　   剑，是什么样的剑？闭月羞光剑！
　　   招，是什么样的招？天地阴阳招！
　　   人，是什么样的人？飞檐走壁的人！
　　   情，是什么样的情？美女爱英雄！

　　11.大班长假积极 脑袋扣个西瓜皮 西瓜皮两半儿了 大班长完蛋儿了

　　12.热蒸馍，蘸辣椒，您那边的谁来挑？挑谁？　挑ＸＸ（谁谁）．谁谁不在家，挑您姊们仨

　　13.小老鼠，爬灯台，偷油吃，下不来，抱猫来，吱呦，跑了了

　　14.烂沙果，一大堆，先尝后买别吃亏。
　　   吃了亏，别怨我，谁叫你买我的烂沙果

　　15. xxx的屁
　　   震天地
　　   来到意大利
　　   意大利的国王正在看戏
　　   闻到这个屁
　　   非常满意
　　   谁放的响，当校长
　　   谁放的臭，当教授
　　   谁放的不响也不臭，说明谁的思想最落后
　　   派了两个兵。
　　   去追这个屁，
　　   屁在天上飞，
　　   人在地上追。

　　16.从前有座山，山里有座庙，庙里有个和尚叫xx
　　   他讲的故事是：从前有座山，山里有座庙，庙里有个和尚叫xx……

　　17. xx的头，像皮球，百货大楼，卖皮球，一卖卖了个xx的头
　　    xx的头，像皮球，一滚滚到百货大楼，百货大楼有风扇，一吹吹到火车站，火车站有火车，给你轧个稀巴烂。

　　18.春眠不觉晓，处处蚊子咬，夜来发大水，房子冲没了

　　19.黄鼠狼的屁震天地，透过蜘蛛网来到意大利，意大利的国王正在看戏，闻到这个屁很不满意，原来是个秘密武器。

　　20.老师老师你别生气，都怪xx不争气，抽烟喝酒跳霹雳，男女厕所都敢进。

　　21.太阳出来我荡秋千，荡完了秋千我荡电线，忽然来了一股电啊我被电到了阎王殿，我给阎王点根儿烟，阎王夸我是好少年，一年一年又一年啊，我终于回到了人世间。

　　22.东邪西毒欧阳峰，南帝北丐洪七公，傻郭靖娶黄蓉，美丽的公主是华筝。黄蓉郭靖武艺高，打败了西毒欧阳峰

　　23.在我心中 老师对我最凶 总是把我留到七八点钟
　　   回到家中 老爸对我最凶总是把我打得鼻青脸肿

　　24.风在吼 马在叫 你妈在咆哮 你妈在咆哮

　　   砍头不要紧，只要把头缩，大刀一挥过，兴许还能活。

　　25.吃完饭，没事干
　　   推着车，去磨面
　　   磨完面，碰见理发师
　　   理发师的技术高
　　   不用剪子不用刀
　　   一根一根往下耗
　　   耗的直发烧

　27.小气包，买牙膏，买到半路摔一跤，送到医院去开刀，开得屁股满是刀

　 28.上刀山，下刀山。炒菜炒菜，斗斗斗。炒萝卜，炒萝卜，啪啪啪。炒鸡蛋炒鸡蛋，漆漆漆。

　　29.学习苦，学习累，学习还要交学费。
　　   不如参加黑社会，有吃有玩有地位，还有美女陪你睡。

　　30.报告司令官，你的老婆在海湾
　　    没有裤子穿。
　　    捡了一块布，做了三角裤。
　　    东补西补，还是露屁股。

     ·您坚忍不拔和铮铮硬骨我永远榜样，我从您那儿汲取到奋发力量，走过挫折，迈向成功，爸爸，您我榜样，我爱您！
　　·献给您无限感激和温馨祝愿，还有那许多回忆和深情思念因为您慈祥无比，难以言表，祝您父亲节快乐！
　　·愿天下所有父亲都能够真正珍爱天下所有母亲，成为她们相互支撑一个臂膀
　　·爸爸，感谢您为我做一切，我一定会加倍努力工作学习来报答您养育，我爱您今天父亲节，我深深祝福您节日快乐！

       ·爸爸教诲像一盏灯，为我照亮前程；爸爸关怀像一把伞，为我遮蔽风雨祝您父亲节快乐！！
　　·老爸，你我心中永远最有型，最棒父亲，祝您父亲节快乐！！
　　·祝我我多才多艺爸爸节日快乐，你永远我心中偶像――就明星那样人物！
　　·亲爱爸爸，很怀念儿时你常带我去公园游玩，那时你手掌好大，好有力，谢谢你对我培养，祝父亲节快乐！
　　·约一缕清风求上天保佑你父亲健康、快乐！他辛劳才有了现你，也得以让我因有你而感到世界美好
　　·父亲时时都有许多方法逗我开心，父亲总最关心我一个，父亲我爱你！祝父亲快乐！
　　·每当想起你我就无比自豪，你时刻激励我不断奋进这个特殊节日里我祝福你!
　　·您付出、您祈盼，只为我们成长谢谢您，爸爸
　　·一年一度您日子，没有我身边时候希望也能快快乐乐过每一分每一秒老爸，辛苦了！
　　·轻轻一声问安，将我心中祝福化作阳光般温暖，永恒地留您眼中、您心中
　　·永远我都会记得，我肩上双手，风起时候，有多么温热；永远我都会记得，伴我成长背影，用你岁月换成我无忧快乐！祝福爸爸节日快乐！
　　·多少座山崔嵬也不能勾勒出您伟岸；多少个超凡岁月也不能刻画出您面容风霜，爸爸，谢谢您为我做一切父亲节快乐！
　　·能了解自己孩子聪明父亲
　　·爸爸，您让我拥有了更广阔天空，您让我看得更高、更远
　　·把无数思念化做心中无限祝福，默默地为你祈祷，祝你健康快乐！
　　·您一棵大树，春天倚着您幻想，夏天倚着你繁茂，秋天倚着您成熟，冬天倚着您沉思
　　·老爸，我给你找来你喜欢听那首曲子了，祝老爸开心！
　　·女儿对父亲感激无法言语，谢谢你，爸爸！
　　·知子莫若父
　　·我脉搏流淌着您血；我性格烙着您印记；我思想继承着您智慧……我钱包，可不可以多几张您钞票？老爸，父亲节快乐！ ·永远我都会记得，我肩上双手，风起时候，有多么温热；永远我都会记得，伴我成长背影，用您岁月换成我无忧快乐！爸爸，祝父亲节快乐！
　　·父爱，伟岸如青山；圣洁如冰雪；温暖如娇阳；宽广如江海！老爸，父亲节快乐！永远爱您女儿！
　　·欢乐就健康如果我祝福能为您带来健康源泉，我愿日夜为您祈祷
　　·您付出、您祈盼，只为我们成长谢谢您，爸爸，父亲节快乐！
　　·一年一度您日子，没有我身边时候希望也能快快乐乐过每一分每一秒老爸，辛苦了！
　　·爸爸需要用最漫长时间去理解人物
　　·我要向所有人大声宣布：爸爸，我爱你！
　　·爸爸教诲像一盏灯，为我照亮前程；爸爸关怀像一把伞，为我遮蔽风雨一个父亲胜于一百个教师
　　·爸:为了儿人生您辛苦了大半辈子!今天您节日,儿想对您说:谢谢您,我最亲最爱爸!
　　·爸爸，这特殊日子里，所有祝福都带着我们爱，挤您酒杯里，红红深深，直到心底父亲节快乐！ ·敬爱爸爸，祝福您岁岁愉快，年年如意
　　·父爱可以牺牲一切，包括自己生命
　　·老爸!今天父亲节,你不知道吧?祝老爸身体健康,生意兴隆,股票＂变红＂!要不要什么礼物啊?不过,得要你报销啊!
　　·只一句“父亲节快乐”当然算不了什么，但喜庆吉日里对您格外亲切祝福，包含多少温馨情义都出自我内心深处
　　·爸爸，今天父亲节，节日快乐哦虽然，你有时很凶，但我知道你爱我，吗？这里祝你快乐，健康！
　　·敬爱爸爸，父亲节快乐，祝福您岁岁愉快，年年如意
　　·爸爸，这特殊日子里，所有祝福都带着我们爱，挤您酒杯里，红红深深，直到心底爸爸，祝父亲节快乐！
　　·每当想起您我就无比自豪，您时刻激励我不断奋进这个特殊节日里我祝福您，父亲节快乐！
　　·您常给我理解注视，您常说快乐孩子礼物所以今天，我送上一个笑，温暖您心爸爸，祝父亲节快乐！
　　·父亲给了我一片蓝天，给了我一方沃土，父亲我生命里永远太阳，祝父亲节快乐！
　　·您眼光中虽有严厉，但更多温暖，爱护谢谢您，爸爸祝您父亲节快乐！
　　·如果，您一颗沧桑老树，那么，我愿那会唱歌百灵，日夜栖您枝头鸣叫，换回您年轻，让您永远青翠爸爸，我爱您！
　　·也许别人眼中，您只一个平平凡凡人，但您正直不阿，清正廉洁，使我认为：您伟大、不平凡
　　·爸爸爱就像秋天太阳，温暖踏实而又不刺眼 ·父亲给了我一片蓝天，给了我一方沃土，父亲我生命里永远太阳，祝父亲快乐！
　　·咬定青山不放松，父亲，坚定若您，勇敢若您，我深深地爱您
　　·一首从小就开始唱而且百听不厌歌曲：草鞋船，爸爸帆，伴我去启航
　　·爸，您最近身体还好吗？年纪大了，就别太操劳了，儿女们事会自己处理，您要多保重身体今天父亲节，祝您节日快乐！
　　·千里之外，每当我步履沉重时，我总能想起您目光力量，而前行爸爸，父亲节快乐！
　　·爸爸，坦白讲你有时非常狡猾，有时又非常滑稽可笑，但我更想说：最令我引以为荣正你幽默风趣！！祝父亲节快乐！
　　·爸爸，您总用最平淡最朴素方式去表达您爱，但您爱却足够我受用一辈子祝您父亲节快乐！
　　·岁月流逝能使皮肤逐日布满道道皱纹，我心目中您，永远年轻父亲
　　·吸烟有害健康，为了身体，您就少吸两支吧！爸爸，祝您父亲节快乐！
　　·爸爸、妈妈，祝你们身体永远健康，天天快乐
　　·每当想起你我就无比得自豪，你时刻激励我不断奋进这个特殊节日里我祝福你！
　　·老爸！今天父亲节，你不知道吧？祝老爸身体健康，生意兴隆，股票“变红”，要不要什么礼物啊？不过，得要你报销啊！
　　·老爸，父亲节到了，我特为您准备了一份礼物，但您先给我报销报销费用吧
　　·一个父亲胜于一百个教师
　　·我脉搏里流淌着您血液，我性格上深烙着您印记，我思想里继承着您智慧，这一切一切，我永远不会忘记，我亲爱父亲，节日快乐！
　　·爸爸不论何时你都我拐杖，给我支持，给我方向，给我力量，让我可以走好今后每一段路即使您不我身边，那份浓浓父爱仍然会帮助我直到永远！
　　·爸爸教诲像一盏灯，为我照亮前程；爸爸关怀像一把伞，为我遮蔽风雨。

一些人很注意养生保健，但在生活习惯上却存在一些误区，像下面这些“亡羊补牢”的做法，不是尤未为晚而是为时已晚了，这已经对身体健康造成了影响。

1.饿了才吃：生活中许多人不是按时就餐，且有相当一部分人不吃早餐，其理由之一就是“不饿”。其实，食物在胃内仅停留4－5小时，感到饥饿时胃早已排空。胃黏膜这时会被胃液“自我消化”，引起胃炎或消化性溃疡。饮食规律、营养均衡是养生保健必不可少的物质基础。

2.渴了才喝：平时不喝水、口渴时才饮水的人相当多，尤其是青少年和“大忙人”。他们不了解渴了是体内缺水的反应，这时再补充水分为时已晚。水对人体代谢比食物还重要，生理学家告诉我们，每个成年人每天需饮水1500毫升左右。晨间或餐前一小时喝一杯水大有益处，既可洗涤胃肠，又有助于消化，促进食欲。据调查研究，有经常饮水习惯的人，便秘、尿路结石的患病率明显低于不常饮水的人。

3.累了才歇：许多人误以为累了是应该休息的信号，其实是身体相当疲劳的“自我感觉”，这时才休息已为时过晚。过度疲劳容易积劳成疾，降低人体免疫力，使疾病乘虚而入。不论是脑力还是体力劳动者，在连续工作一段时间后，都要适当的休息或调整。

4.困了才睡：困倦是大脑相当疲劳的表现，不应该等到这时才去睡觉。按时就寝不仅可以保护大脑，还能提高睡眠质量，减少失眠。人的一生约有1/3时间是在睡眠中度过的，睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。只有养成定时睡觉的习惯，保证每天睡眠时间不少于7小时，才能维持睡眠中枢生物钟的正常运转。

5.急了才排：很多人只在便意明显时才去厕所，甚至有便不解，宁愿憋着，这样对健康极为不利。大小便在体内停留过久，容易引起便秘或膀胱过度充盈，粪便和尿液内的有毒物质被人体重吸收，可导致“自身中毒”。因此，应养成按时排便的习惯，尤以晨间为好，以减少痔疮、便秘、大肠癌的发病机会。

6.胖了才减：随着生活水平的提高，肥胖患者日逐增加。导致肥胖的原因主要是进食过量，营养过剩，缺乏运动。而这几种诱因完全可以在体重超标之前加以预防，如控制饮食，防止暴饮暴食，调整饮食，加强体育锻炼。目前市场上还没有理想的减肥药，因此，减肥不如防止肥胖。

7.病了才治：疾病应该以防为主，等疾病上身，已经对身体造成危害。疾病到来时都是有信号的，比如人们常说的亚健康状态就是疾病的前奏。平时应该加强锻炼，提高自身抵御疾病的能力，感到身体的亚健康，就要引起注意，要把疾病消灭在萌芽状态。

1、107岁寿星黄双凤说：我这一百多岁是大山给的。青山绿水育人寿。

2、104岁寿星章金女说：顺乎自然即养生。

3、百岁寿星马寅初说：心理健康人长寿。

4、105岁寿星陈椿说：我长寿的秘诀是可喜不大喜，可忧不大忧。

5、将军寿星张学良说：宽宏大量益长寿。

6、105岁寿星向多本说：甘于淡泊名利人长寿。

7、百岁老人孙越琦说：做事无愧于人，就心安理得，就可以活得长些。

8、104岁寿星喻育之说：广交良友，有益健康。

9、百岁夫妻袁敦梓和毛惠琴说：家庭和睦人长寿。

10、百岁寿星郎静山说：从事创造性劳动者益健康。

11、114岁寿星列舍保说：我干一辈子农活，劳动人长寿。